熱中症に注意！

毎日、暑いですね。熱中症には気をつけましょう。

ヴァン・ベール

ヴァン・ベールは全国に３０店舗、都内に３店舗を展開するブライダルエステ専門店です。
結婚式まで１ヶ月を切ってしまった花嫁にも当日に合わせたエステを施術できます。

食事制限

食事制限や、脂肪や炭水化物の燃焼効果を高める食品をとる方法などがあります。  

健康管理

健康管理とは、病気や障害を予防して健康を維持していくことです。 健康管理で大事なのは、食事・運動・休養の三要素です。
　食事においては、まず食習慣の見直しが必要です。現代人は、高カロリー食や高脂肪食に偏りがち方で、ビタミンやミネラルが不足ぎみになります。カロリーや脂肪を控えめにしてビタミン・ミネラルを多くとるようにしましょう。また食事の補助として、健康食品やサプリメントを使ってみるのも効果的です。